本人40岁了，和老婆结婚15年了，和老婆在性生活上面算是很好，基本上一个月能做个20次左右，每次时间也不短5-10分钟可以，跟老婆是没有前戏的，基本上看个片，硬了，拉过来就做，做的时候还得努力集中精神才想射精，最近一年外面找了个情人，和她新鲜感特别强烈，大部分时候和她做的时候很快，因为和情人有感觉，每次前戏都要半小时，一直舔我，所以，一插进去就想秒射，本人还长期坚持健身，所以对此就很苦恼，用过几次延时喷雾，时间会长点，但是做着做着就会软掉，就很尴尬，不用吧，又会很快射精，大家有没有类似的情况，出来交流下，有好的办法和建议嘛。有的时候也回去PC，也是很快就会射精，大脑根本控制不住，有的时候喝点酒以后就可以坚持很久，但是我女朋友对硬度又很有要求，想要那种很硬的棒棒，有几次，快射精的时候停下来，把精子憋回去，再继续做的时候，硬度就减弱了。自己很压抑，都快觉得自己阳痿早泄了。来个大神给点好的方法建议吧。感谢

来讨论就说真话，除了年龄和秒射是真话其他的数据全是水份咱们还怎么聊。40岁一个月20次，除了你老婆来大姨妈一天一次了，外面还有一个。我20岁都不敢说这频率。

做的时候数数，123，超过3秒都是病！

硬度、时长和快感，是不可能三角。有硬度和时长，肯定要降低快感；有硬度和快感，就不能有时长；要求时长和快感，只能降低硬度。当然不否认1024里面，天赋异禀的人很多，铁硬地快乐两小时不射。

印度双效，太频繁也不行，节制
35了，不算前戏每次二十分钟，基本可以让她高潮两次

楼上说的对，几分钟已经很长时间了

不知道有啥办法，下一个

射精阈值低

逼扇肿再玩你就不秒了

感谢分享

这是个精神问题，操谁时间长做的时候就想着谁

3分钟够了

楼主也可以先把女朋友舔高潮

手起刀落！

要这肉棒有何用？

有没有秒射

谢谢分享

40岁一个月老婆两次最多了。

楼主很厉害了

40了，一个月两次已经很好了。

感谢分享

放松，想点儿和性没关系的事情，分散注意力

都是有才人。

这是求助？我更感觉像是炫耀啊～就这频率，时长可以忽略不计了

双效片吧，你又健身，一点副作用头晕啥的应该问题不大，我约到女生第一次都会吃半颗，效果不错

如果带点绿帽情节，说不定都不用脱裤子就出来了