我们交往十年、结婚五年，总共在一起已经15年了。
从交往初期开始，他就一直是一个很没有安全感的人。为了让他安心，我把Facebook上所有不是同学、家人或他认识的女生全部删除。无论念书、工作还是日常生活，我每到一个地方都会实时报备，连要回家也从不例外。
我一直努力尊重他，把他当成一个独立的个体，不去干涉他的事，让他去做自己想做的事情。但他的核心需求很明确：他不喜欢我对他生气。我们最常吵架的模式几乎是固定的——他因为想太多先对我发火，我因为被误会而感到灰心甚至生气，结果他就更生气。即便后来讲清楚、确认是他误会，他还是会要求我「哄哄他」。他常常说自己「只是想问清楚」，但得到答案后情绪依然无法平复，所以我必须先帮他把情绪抚平。
这15年来，我几乎都是以他的心情为优先，围绕着他的不安全感在调整自己。
最近发生的一件事，让我彻底感受到自己的疲惫。
那天朋友找我帮忙，我全程都和他保持联络：出发了、到哪里、去吃饭、快回去了。后来临时决定陪朋友去喝点酒，我也提前告诉了他。他的回应让我感觉到他不太开心。我理解他，便主动说：「如果你不开心，我可以现在就回去。」他说有一点不开心，但还是叫我好好玩，他自己在家看电影就好。
那个礼拜五我原本有自己的安排，但因为他那天不用上班，我就取消了自己的计划，留在家陪他看电影。所以到了礼拜六，我想难得有机会，就跟朋友出去喝个酒。
见到朋友时，我还拍了合照传给他，中间他也有传迷因给我。快结束的时候，他传讯息说猫咪很想我，叫我回去秀秀牠。我当时正在超商结帐，想说快要结束了，就没有立刻回覆，准备跟朋友道别后就回家。
没多久，他突然打电话来，带着怒气问我为什么已读不回。我告诉他我马上就回去了。
那一刻，我喝了点酒，情绪也上来了。我说：「我就要回去了，你为什么还要生气？你明明说好让我出门，为什么还让我没办法好好跟朋友相处？我理解你想我，但我也早就说过可以回去陪你。既然你放行了，为什么还要这样？」
这件事延烧到隔天。他说，他只是想知道我为什么没回讯息，想得到一个答案。虽然我已经解释了，但他表示情绪还没有稳定，所以我应该要哄他。
我不是不能理解情绪需要时间消化，但这15年来，我一直在为他的不安全感负责。从交往初期到现在，我小声地表达自己的感受，都深怕让他不舒服。他的情绪就像「下雨天自然会发生的事」，我不能要求他没有情绪，但他投射到我身上的情绪，却希望我负责善后。
就像他打破一个杯子，不是我造成的，却要我来收拾一样。
更让我感到不平衡的是：他的不安全感并不是我造成的。这15年，我从来没有对不起他，没有出轨，也没有和任何异性有不寻常的关系。反倒是他曾经做过一些伤害我的事，我选择了原谅，并努力跨过那道坎。
我把他当成独立的个体去尊重，为什么他却不愿意用同样的方式对待我？我问过他：「如果我用你对我的方式对你，你受得了吗？」他说他不能接受。
我真的好累。
我们也去过谘商，谘商师甚至建议他可以另外单独预约时间聊聊。我爱他，也曾经努力调整自己，想和他一起磨合。但这么多年下来，我不得不承认，我们的个性真的差异很大，我已经用一个人的力量在撑两个人的关系。
我不知道接下来该怎么办。继续这样下去，我怕自己会撑不住；但想到15年的感情，又很舍不得。
有时候真的会想：爱一个人，是不是就必须永远把对方的情绪放在自己前面？而我的情绪，又有谁来照顾呢？


















此貼由valen重新編輯：2026-05-21 19:08

一件事让你不舒服就该丢弃了

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支持一下！

他她写清楚啊，英文都分he和she，你这他他他的我还以为你是女的

配图不赖，谢谢分享

没看文，只看图

所以你和他都是男的？

谢谢分享

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妹子不错

赶紧走吧

感谢分享，勿忘提肛

看文字很累。

正文不如防水图好看👀

防水里的娘们不会有这种困扰

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防水图好评

配图不错

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看看防水图