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跑步五公里，什么样的速度才达标？配速标准告诉你，如何才算健康
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跑步五公里，什么样的速度才达标？配速标准告诉你，如何才算健康
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杜甫李白白
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俠客 ( 9 )
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1319
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132 點
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15960 USD
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2022-01-03
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Posted:
06-09 22:21
#100樓
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rxq111
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騎士 ( 10 )
發帖：
3171
威望：
334 點
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84 USD
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387 點
註冊：
2014-04-13
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数据不够准确
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Posted:
06-09 22:21
#101樓
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也好罢了
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
1215
威望：
122 點
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1762 USD
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註冊：
2022-01-20
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Posted:
06-09 22:21
#102樓
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春风不解风情
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
9801
威望：
-57 點
金錢：
3067 USD
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11400 點
註冊：
2020-10-11
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Posted:
06-09 22:23
#103樓
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眼睛会勾魂
級別：
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287
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29 點
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1689 USD
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2011-06-06
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跑三休一 每次10km 配速5-6之间 比赛会快一点 半马pb136，全马356.
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Posted:
06-09 22:26
#104樓
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小噶逗的哥哥
級別：
新手上路 ( 8 )
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43 USD
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2022-05-31
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Posted:
06-09 22:31
#105樓
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看到好多
級別：
禁止發言 ( 8 )
發帖：
318
威望：
32 點
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318 USD
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2022-05-14
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06-09 22:33
#106樓
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福金桃
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4724
威望：
3770 點
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1291647 USD
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2013-01-24
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太懒了，不想动
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Posted:
06-09 22:51
#107樓
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两个鱼
級別：
騎士 ( 10 )
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3605
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351 點
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39999 USD
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2019-10-13
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Posted:
06-09 22:57
#108樓
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爱不是手
級別：
俠客 ( 9 )
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1486
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149 點
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4018 USD
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303 點
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2022-05-24
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06-09 23:03
#109樓
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晴天老垚
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733
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75 點
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2016-11-07
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当兵的时候5公里徒手18分钟
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Posted:
06-09 23:06
#110樓
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morshine
級別：
禁止發言 ( 8 )
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138
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2014-05-12
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我没怎么注意配速，只知道我跑完五公里的时间是24分左右，有时候23′47″，有时候24′20″
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Posted:
06-09 23:20
#111樓
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沔波榴水
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聖騎士 ( 11 )
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6718
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657 點
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301 點
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2018-08-08
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Posted:
06-09 23:23
#112樓
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亿野知秋
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精靈王 ( 12 )
發帖：
6191
威望：
620 點
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60001 點
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2017-04-05
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我去年35分钟左右，今年不行，人胖了二十斤，体力也不行了累，减脂减脂
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Posted:
06-09 23:26
#113樓
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七栖夜雨
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新手上路 ( 8 )
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2022-04-19
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06-09 23:33
#114樓
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牛充洞
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新手上路 ( 8 )
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227
威望：
31 點
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2015-03-08
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从哪转来的垃圾？连配速是什么都没说明白！还专业跑步的人五千米30到35分，这成绩吃屎都吃不上热的
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06-09 23:52
#115樓
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地球之主
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騎士 ( 10 )
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1991
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1957 USD
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2022-05-20
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06-09 23:54
#116樓
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无限下
級別：
騎士 ( 10 )
發帖：
5102
威望：
511 點
金錢：
21444 USD
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106 點
註冊：
2021-05-10
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06-09 23:56
#117樓
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生个小宝贝
級別：
騎士 ( 10 )
發帖：
4230
威望：
424 點
金錢：
1689 USD
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註冊：
2020-03-16
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06-10 00:11
#118樓
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二八十六
級別：
光明使者 ( 14 )
發帖：
2488
威望：
219 點
金錢：
4750928 USD
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500000 點
註冊：
2017-02-01
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难到我是专业跑步人员？我一般一周跑2次5公里，时间32-34分钟。
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06-10 00:41
#119樓
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万法唯识
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
10425
威望：
1068 點
金錢：
14318 USD
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0 點
註冊：
2022-05-08
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#120樓
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pfhpbztu
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998
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100 點
金錢：
0 USD
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0 點
註冊：
2022-03-07
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06-10 01:18
#121樓
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abc无识
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發帖：
998
威望：
100 點
金錢：
1007 USD
貢獻：
27000 點
註冊：
2022-04-02
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06-10 01:45
#122樓
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lsp945
級別：
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1541
威望：
155 點
金錢：
9137 USD
貢獻：
900 點
註冊：
2021-04-21
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06-10 01:48
#123樓
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吕望兆飞熊
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
1327
威望：
133 點
金錢：
1977 USD
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0 點
註冊：
2022-03-21
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06-10 02:43
#124樓
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