每天上网刷手机，估计大家都有这种感觉吧？满屏都是“全民高薪”的假象——有人晒应届生月薪两万的offer，有人炫耀年入百万的成绩单，还有人吐槽“月薪八千在一线城市根本活不下去”。
于是你低头瞅了瞅自己3000、5000、8000的工资条，瞬间emo：为啥别人都在发光发热，就我活得这么平庸？我是不是真的太差劲，拖了全国人民的后腿啊？
前两天刷到一篇文章，博主只是发了一张不同学历工资收入的图，配了几句碎碎念，评论区直接被焦虑刷屏。有人自嘲“中专毕业，月薪3000，连自己都快养不活了”，有人迷茫“本科毕业五年，月薪还没破万，对不起十年寒窗苦读”，也有人反驳“学历根本没用，专科同学赚得比985硕士还多”，也有高中毕业努力做到月入上万的。
其实呢，我们所有的焦虑，说白了都是“错把少数当常态”。今天不灌鸡汤、不画大饼，结合中金2025年前三季度的权威报告，把中国人的真实收入、还有学历和工资的那点事儿，一次性说透——看完你就会发现，接纳自己的普通，才是反焦虑的第一步。
先上一组最真实的数据（全年数据还没公布，仅供参考哈），帮大家打破滤镜、认清现实：
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数据显示2025年前三季度，全国居民人均可支配收入32509元，同比名义增长5.1%，扣掉物价因素，实际增长5.2%；城镇居民人均可支配收入42991元，同比名义增长4.4%，实际增长4.5%。
折算下来，全国居民月均收入大概是4777元。
这个数字，可能比很多人想象中低太多，但这就是最真实的中国普通人收入现状——没有那么多年薪百万，没有那么多月薪过万，咱们大多数人，都在月薪几千的岗位上踏踏实实地谋生。
更让我们清醒一点的是：14亿中国人里，有6亿人月收入不到1000元，基本生活开销都得精打细算；90%的普通人，月收入不到5000元，他们可能是写字楼里的文员、小区里的保洁、路边的商贩，就是我们每天都会碰到的、最平凡的人；月入超过1万的，只占0.6%；年入百万的，更是少得可怜，仅占0.035%。
你总念叨“月薪5000太鸡肋，食之无味弃之可惜”，却不知道，这个你瞧不上的工资，已经超越了全国90%的人。我们总习惯性地把目光，盯在那些站在金字塔顶端的少数人身上，错把他们的生活当成所有人的常态，然后用别人的标准，一遍又一遍苛责自己。
其实高薪从来都不是“轻松就能拿到”的：有人月薪四万，却在一线城市被房租、车贷、育儿压力压得喘不过气，每天加班到深夜，不敢生病、不敢请假、不敢失业，看着光鲜亮丽，背地里全是疲惫；也有人月薪八千，住在小城里，没房贷没车贷，下班能陪爸妈吃顿饭，周末能约朋友逛逛街、吃点好吃的，日子平淡却松弛，反而比那些高薪精英活得更开心。
所谓的焦虑，从来都不是因为你赚得少，而是因为你总想着过别人的生活，却忘了，普通人的幸福，从来都不是“比别人强”，而是“比昨天的自己，更踏实一点点”。
写这篇文章，不是想劝大家“躺平摆烂”，就是想跟每一个正在内耗的普通人说句心里话：不用因为月薪没破万就自我否定，你拿着4000、5000的工资，已经是全国14亿人中的中坚力量了，你靠自己的努力赚钱，不偷不抢、不卑不亢，就已经很了不起了；不用因为学历不高或工资收入不及别人就自我怀疑，不用羡慕那些光鲜亮丽的高薪人群，你只看到了他们的收入，却没看到他们背后的付出和疲惫——每个人的生活，都有自己的难处，你羡慕的生活，说不定正是别人想逃离的。
有数据显示，73%的工薪族都有收入焦虑，哪怕工资涨了，焦虑也没减少。但请记住，焦虑的根源，从来都不是你不够好，而是你总想活成“别人眼中的样子”。
我们大多数人，终究都是普通人，能认真工作、好好生活、守护好身边的人，就已经赢过很多人了。这个世界，从来都不是非黑即白的，也不是“只有高薪才叫成功”。接纳自己的普通，放下那些不必要的内耗，不跟别人比，只跟昨天的自己比，慢慢沉淀、慢慢成长，就是最好的生活状态。
愿我们都能跳出焦虑的怪圈，接纳自己的普通，然后拼尽全力，过好自己的小日子——说真的，你已经做得很好啦。
引用 7118451：身弱之折腾篇：聊点玄学＋A股市场 印度仿制药建站 引用 7108835：丙午年还有16天 [个人随笔]引用 7062730：身弱之人实用指南[ 此貼由遗忘的秋天重新編輯：2026-01-31 01:30 ]
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