相对于单纯震动玩具而言，伸缩震动棒的功率更大，震感也更为强劲，短时间内就可以获得很强烈的感觉。
如果档位较高，一两分钟内就可以达到目标！
但我们知道，很多姐妹想要尝试，又会有些望而却步，主要是因为它“突突”的样子，看起来并不那么友好，不免会让人冒出很多疑问：
感觉太激烈了❓
会不会痛啊❓
会不会撑大❓
心理上的疑惑，不免会阻碍顺利入体，而这也是后续能否获得快乐的关键。在身体、心理、技巧一切准备得当的情况下，使用玩具应该是完全快乐，没有一点痛苦的。如果有，那一定是哪个环节出了问题。所以这“最后一公里”，将带你逐个排解这些问题。
从热身到入体保姆型教学给你！
一、怎么热身？这6个步骤请跟着来！①开一部你喜欢的小片儿，或是营造一个暧昧的氛围，快速进入状态；
②根据状态，先对外围敏感点进行全身上下抚摸，同时取约黄豆大小的润滑液，涂抹在豆豆上，轻柔绕圈；
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③感受到豆豆勃起后，再向下滑动到yin道口的位置，重复动作；
④过程中可以在某点上稍稍用力，感受哪个位置最为刺激，探索自己的敏感点。或尝试用震动棒的伸缩档位，进行逐点探索；
⑤如果还是没被充分唤醒，请用四根手指在豆豆和丫道口之间来回画圈，先画小圈，再画大圈，逐步扩大画圈范围，掌握好节奏和速度，这招很容易让你获得快乐；
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⑥以上步骤建议先用手完成后，再开启震动棒的震动端重复，直至感觉到Yin道口微微湿润或张开，试探性进入1、2根手指后，这时再请出主角登场！（过程中注意添加润滑液，后面的过程就会变得非常顺利！）
二、好用可实操的姿势不如永久收藏在排除心理因素、润滑不够、前戏也做足之后，进入的招式也大有乾坤？
我们的身体，有着极大的发挥空间！不同姿势、角度，都会带来不侧面进入同体感，并且影响着我们的心理体验。新手姐妹，可以参考这些姿势。
1、侧面进入![]()
✅姿势拆解
动作：简单侧卧，微曲腿。
原理：这个姿势可以减轻对子宫和下腹部的压迫感，所以侧入可以很好地缓解进入时的疼痛感。通常也会建议在比较疲惫，或者怀孕时使用这个体位。怀孕时的具体情况请遵医嘱哦~
优点：玩具突突突时不易滑出，可以一定程度上解放双手～
✅进入小技巧：
①侧卧位躺在床上，震动端对准豆豆，开启热身，同时入体端进入约1/3，不要开启伸缩功能，先尝试手动进出；
②随着动作将玩具慢慢全部推入，同时将震动端微微下拉30°-45°，感受G点刺激；
③开启伸缩功能，刚开始可能会觉得有些小猛，建议绷直双腿，紧紧夹住震动棒，你就可以解放双手了，如果有夹腿经验的姐妹，这个时候会异常兴奋；
④夹腿的同时有个重要任务，就是找到你喜欢的档位，为后面的爆发做准备；
⑤随后弯曲上方的腿，手轻轻下震动棒，这样会更深入刺激。
2、平躺式M腿![]()
✅姿势拆解
动作：平躺的姿势，双厨开呈M状。
原理：M腿可以进入更深。
优点：基础玩法难度低，不挑人不挑体力，相当于玩具中的“传教士”。
✅进入小技巧：
①半躺的姿势，双腿打开呈M状，先开启震动功能刺激豆豆，当感觉快要到达顶峰时，请移开，这个过程可以重复2-3次，增加期待值；
②完成上一步，你应该已经处于一个被充分唤醒的状态，打开伸缩功能，利用玩具本身的动力“冲”进体内，任震动棒自由发挥就好；
③如果想多玩一会，请不要在入体时就开启震动，冲刺阶段再请出我们的杀手锏；
④如果你有夹腿习惯，也可以并拢双腿。
三、还有进阶的游戏等你接招前面介绍的姿势，更适合新手姐妹进行尝试。在这个阶段，你可能对G点高潮的探索需求更强，而直面G点的体位，
有几个特点：1.角度自然进入；2.方便挤压触碰Y蒂。
所以接下来这部分，想要进阶的姐妹，请接招！
1、女上位：顺势而为拿下CG两点![]()
①给震动棒找一个固定位，或者夹在两个枕头中间，直接用手固定灵活度更高；
②像传统女上位一样，跪姿从上方进入；
③接下来手把震动端固定住，然后像女上位一样扭动。
2、俯身后入：深入纠缠一战到底
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DlY可用。也可以邀请TA与你共享更容易享受到“同频的快乐”。
①跪姿趴好后，尝试从后方将玩具放入体内；
②先进入2-3公分，用手动抽插的方式逐渐全部推入。如果你前期的唤醒润滑做的很好，也可以打开伸缩功能，让玩具自己”冲“进去；
③进入后可以微微放开手，这时入体端会呈现一个自然上翘的角度，集中刺激G点。但注意，这时震动端容易滑出，所以手不能完全放开，要在一定范围内固定位置，不要用力就好；
④冲刺阶段，这时两只手都要上场了，胸前垫个枕头可以帮你保持平衡，也可以将枕头放在腹部下方，把震动端压在身下，也能在一定程度上解放一只手。缺点是可能会对不准，且时间长了会咯得有点疼（不过好在内外同用，很快就……）
Tip：如果想要羞耻感更强，强烈建议用非惯用手辅助入体，会有一种别人帮你用的感觉！
3、抱膝坐躺：夹紧双腿，瘫软喷薄
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姿势难度不大，非常适合夹腿党
①一方坐在有靠背的沙发椅子或床上，双腿微微分开；
②一方背对着，进入后双腿并拢，以抱膝坐姿坐在对方身上，双脚可以踩在沙发/床的边缘以支撑；
③双手可以持续抱膝，也可以放在自己的屁股上，手动掰开或收紧，辅助用力；
④入体后双腿夹住震动端，由于身体是蜷缩的，所以玩具很容易被固定住，过程中也不太会移位，接下来就可以愉快的运动啦。
Tip：如果玩具位置比较靠下的话，进出过程对方也能感受到震颤，在一定程度上也能提升体验！
好了，震动端的玩具档案就到这里。希望这篇游戏指南，能帮助想要尝试伸缩棒的你，收获全新的感官体验！但如果感觉时机还没到，也不用着急。毕竟，这份快乐是自己的事，不必去符合别人的标准。
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